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健康診断
 本日、健康診断行ってきた。

去年より4キロ太った。 

まあ去年はジョギングを一生懸命しててダイエットしてたので66キロだったのが、もどって今年は70キロだったということだ。

太ったのは分かってたので、
昨日朝5キロ夕方7.5キロ
一昨日朝5キロ、
一昨昨日朝5キロ、
その前の日に11キロ走ったのだが、あまり減らなかったようだw

しかし、もう少し痩せたほうが良いよな

朝ジョグは習慣にした方が良いのだろうけど
「雨だから」「昨日飲み過ぎたから」と【言い訳】してると延々と出来なくなるw


『はじめは人が習慣を作り、
それから習慣が人を作る』

ドライデン (イギリスの詩人)


みなさん、良い習慣を身につけましょう〜w
| 反庵 | 23:13 | comments(0) | - |
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